Une fois votre forfait choisi, vous serez automatiquement redirigée vers la fiche santé à remplir.
Remplir la fiche santé*** PRÉVENTE JUSQU'AU 1ER AVRIL - 10% DE RABAIS! Nouveau en Outaouais: le Club de vélo de gravelle fait son arrivée dans la région! En ce début de saison, c’est le moment idéal pour venir dégourdir vos jambes et rouler entre filles. Le club propose un programme de progression complet grâce à des rencontres Zoom, trois sorties en soirée et une longue sortie le weekend. Les petits plus? 1. Le partage d'outils et de conseils techniques avec votre coach, de même qu'avec notre nutritionniste du sport lors des rencontres Zoom. 2. L’occasion de participer au weekend de vélo de gravelle Gravelooza si le cœur vous en dit. Objectifs? Avoir du plaisir, gagner en aisance sur votre vélo, découvrir de nouveaux itinéraires et rencontrer de nouvelles partenaires pour rouler. Le club s’adresse principalement aux cyclistes qui ont peu d'expérience.
Notre équipe de Chèvres vous attend pour parcourir les plus beaux itinéraires de la région, le tout de façon sécuritaire et sans pression de performance. Au fil des semaines, vous pourrez rouler à votre rythme et profiter des conseils de nos expertes. Les trois sorties en soirée se déroulent sur un maximum de 30 kilomètres et la longue sortie est de 50 à 70 kilomètres. Les rencontres Zoom ne sont pas obligatoires et sont enregistrées afin que vous puissiez les visionner lorsque vous le désirez. Le Gravelooza n’est pas obligatoire, mais c’est une belle occasion de se fixer un objectif et de venir vivre un défi amical dans une ambiance festive.
Il est possible de payer en deux versements. Écrivez-nous info@leschevresdemontagne.com
_DATES ET HORAIRE _
SÉANCES SUR ZOOM - Vous aurez accès à l'enregistrement des rencontres Zoom.
10 avril - 19h - Présentation du club et du plan de progression - votre coach Gabrielle Simoneau
24 avril - 19h - Préparation et motivation au début de la saison extérieure - votre coach Gabrielle Simoneau
29 mai - 12h - Préparation à une longue sortie et nutrition sportive par notre nutritionniste du sport Émilie Richard
Vous recevrez un plan de progression sur 8 semaines, à commencer sur vélo intérieur dès le mois d'avril et à poursuivre à l'extérieur dès que la météo le permettra! Nous suivrons ce plan lors de sorties en soirée.
SORTIES EN SOIRÉE
Les mercredi soirs: 14 mai, 21 mai et 28 mai
17h45 - Arrivée des participantes
18h00 - Départ pour la sortie
20h00 - Fin de la sortie
**DATE DE REPRISE en cas de mauvaise météo - 29 mai **- Vous devez être disponible.
La sortie aura lieu même s'il pleut ou que la météo n'est pas clémente. La séance sera maintenue à moins de conditions extrêmes. L'itinéraire sera ajusté au besoin.
LONGUE SORTIE - Entre 50 et 70 km
Samedi 31 mai - Lieu exact à confirmer - En Outaouais
Nous vous enverrons plus de détails par courriel à l'approche de la sortie.
INCLUSIONS
EXCLUSIONS
Aucun remboursement, voir la politique d'annulation.
LIEUX
Les sorties auront lieu principalement au parc de la Gatineau.
Le point de départ exact vous sera précisé par courriel quelques jours avant la sortie.
MATÉRIEL
Être autonome dans sa pratique de vélo
Ex: savoir changer une crevaison (vous devez avoir l’équipement requis pour ce faire, si vous n’êtes pas habituée d’en changer, vous recevrez du support).
S'adresse principalement aux cyclistes qui ont peu d'expérience, nous suivrons le plan de progression au fil des trois sorties en soirée.
Vous désirez vous initier à un sport, suivre une formation avec nous pour aiguiser vos connaissances et rencontrer des femmes passionnées de plein air? Faites partie de la communauté des Chèvres de Montagne!
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Forfait membre de base
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